Pernahkah kalian merasa terganggu oleh batuk saat menjalani aktifitas sehari hari?

Batuk memang bukan penyakit yang bisa dikatakan berbahaya.

Tapi jika dibiarkan bukan tidak mungkin batuk juga bisa berdampak buruk bagi kesehatan kita.

Seperti halnya batuk berdahak, ini bisa terjadi disebabkan karena mengalami infeksi atau flu.

Batuk berdahak ini merupakan jenis batuk produktif dimana bisa bertahan cukup lama kisaran waktu hingga hitungan minggu.

Nah untuk mengobati batuk berdahak ini ternyata ada beberpa pilihannya yang terbuat dari bahan alami. 

Dan yang pasti bisa kalian konsumsi dengan aman asalkan kalian tidak memiliki reaksi khusus seperti alergi atau semacamnya yang bisa berbahaya.

jika sekiranya aman dan tidak ada kendala apapun kalian harus mencobanya.

Dipembahasan kali ini, kami akan rekomendasikan obat batuk herbal yang terbukti bisa menyembuhkan batuk berdahak.


Obat Herbal Batuk Berdahak Paling Ampuh


1. Perasan Jeruk Segar



Dilansir dari Women's Health, orang yang mengidap batuk berdahak perlu asupan cairan yang banyak.

Tentu disini cairan yang banyak akan vitamin C yang tinggi.

Harus digaris bawahi bahwa paru-paru kita merupakan organ tubuh yang membutuhkan asupan cairan yang cukup.

Hal ini untuk mencegah terbentuknya lendir.

Selain bisa menambah asupan vitamin c yang bisa meningkatkan sistem imunitas atau kekebalan tubuh.

Perasan jeruk segar juga bisa menghidrasi tubuh kita.

Baca juga : Khasiat Nanas Merah Untuk Pengobatan


2. Madu




Jika Batuk berdahak dialami oleh anak kalian bisa menggunakan madu untuk mengobatinya.

Telah dilakukan penelitian bahwa madu terdapat kandungan dekstrometrofan dimana kandungan ini banyak digunkan dalam obat yang tersebar di apotek.

Nah, cara membuat agar madu ini bisa mengobati batuk berdahak kalian bisa menyeduhnya cukup 2 sendok teh madu ditambah dengan air hangat atau bisa juga menggunakan air teh hangat.

Menambahkan sedikit air lemon juga ini akan terasa lebih baik supaya bisa melegakan hidung yang tersumbat.

Baca juga : Daun Seledri Penurun Darah Tinggi


3. Jahe




Jahe yang sering kita temui sehari hari sebagai bahan masakan ternyata bisa menjadi obat untuk meredakan batuk.

Tergolong sangat efektif jahe bisa menyembuhkan batuk berdahak dan batuk kering sekaligus.

Jahe memiliki kandungan antiinflamasi dimna bermanfaat untuk mengendurkan selaput saluran udara.

Sehingga bisa mengurangi intensitas batuk.

Cara mengolah jahe agar bisa menjadi obat pereda batuk, yaitu dengan merebus jahe.

Kemudian air rebusannya kalian minum.

Selain dengan merebusnya kalian juga bisa mengiris jahe dan mencampurnya dengan teh hangat.


4. Daun Sirih




Daun yang kaya akan kandungan fenol dan antioksidan ini terbukti ampuh bisa meredakan batuk secara cepat dan alami.

Akan lebih bagus jika menggunakan jenis daun sirih yang berwarna merah.

Karna didalamnya terdapat kandungan alkaloid yang mempunyai manfaat menghambat pertumbuhan bakteri.


5. Akar Marshmallow

Akar marshmellow ini bisa dikonsumsi untuk dewasa dan anak anak sebagai obat herbal batuk berdahak.

Kegunaan dari akar marshmallow ini bisa meredakan iritasi akibat batuk karena terdapat banyak lendir.

Lendir itu sendiri sangat dibutuhkan tenggorokan karena kental dan lengket agar bisa melapisinya.

Menurut study yang dilakukan di karger menyebutkan bahwa akar mashmallow sudah dimanfaatkan sebagai bahan pembuatan sirup obat batuk karena mengandung sifat antioksidan dan antiinflamasi.

Nah untuk mengolahnya menjadi obat kalian bisa rendam akar marsh mallow ini dalam waktu yang lama supaya banyak lendir yang keluar.

Kemudian kalian konsumsi dengan menambahkan air hangat.


6. Air Garam




Selain bisa mencerdaskan garam ternyata bermanfaat untuk penyembuhan batuk berdahak.

Sakit tenggorokan bisa diredakan dan juga bisa mengencerkan dahak.

Kalian bisa meminum air garam ini cukup dengan setengah sendok teh garam dicampur dengan air hangat. 

kemudian kumur-kumur diwaktu pagi dan malam.


7. Nanas




Selain rasanya yang segar buah nanas merupakan salah satu obat herbal untuk meredakan batuk berdahak.

Nanas memilki kandungan bromelain yang bisa mengencerkan lendir di hidung.

Kalian tidak perlu mengolahnya dengan cara tertentu cukup dengan memakannya atau menjadikannya jus dengan tambahan madu dan lemon.


8. Cengkeh




Tanaman rempah yang satu ini memang kaya akan manfaat.

Batu berdahak bisa disembuhkan dengan cepat karena mengandung antibakteri di dalamnya.

Saluran pernafasan yang terkena infeksi bisa dilawan karena kandungan tersebut.

Baca juga : Mengolah Pinang Menjadi Obat Herbal


9. Kencur




Untuk bahan ini hanya bisa dikonsumsi oleh orang dewasa.

Batuk yang terasa gatal ataupun yang berdahak bisa diobatai dengan bahan alami yang satu ini.

Terdapat kandungan methyl-coumaric yang mampu membantu proses meredakan batuk.  

Manfaat lainya adalah kencur bisa mengatasi bengkak pada tenggorokan.

Cara mengkonsumsinya kalian bisa parut kencur dengan campuran madu atau air perasan lemon.

Diminum setiap pagi dan malam agar cepat proses penyembuhannya.


10. Sup Ayam




Siapa yang tidak suka dengan jenis makanan ini?

Sup ayam yang kaya akan vitamin dan nutrisi ini ternyata bisa menjdi obat untuk menyembuhkan penyakit batuk dan pilek.

Secara tidak sadar sebagian besar bahan-bahan alami diatas itu terdapat dalam masakan Sup Ayam ini.

Seperti garam, rempah-rempah dan yang lainnya.


11. Belimbing Wuluh




Selain menjadi bahan campuran makanan atau sambal ternyata belimbing wuluh bisa mengobati batuk berdahak.

Di dalamnya terkandung antiradang dan antipiretik yang berhasiat menyembuhkan berbagai jenis batuk.


12. Daun Pegagan




Daun ini mengandung zat polifenol dan flavonoid yang bisa mengatasi bakteri dan virus sebagai penyebab terjadinya batuk berdahak maupun kering.

Untuk dijadikan obat herbal batuk kalian bisa merebusnya lalu meminum air rebusannya selagi hangat.

Selain direbus bisa juga dengan cara dikunyah dan menelannya langsung.


13. Buah Mengkudu




Jangan dilihat dari bentuk, bau atau rasanya, dibalik itu semua buah mengkudu mempunyai banyak manfaat menjadi obat herbal dalam penyembuhan penyakit.

Salah satunya bisa menyembuhkan batuk berdahak.

Karena didalamnya mengandung antivirus yang bisa membantu meredakan batuk.

Untuk mengkonsumsinya kalian bisa membuatnya menjadi jus setiap harinya.

Kalau dirasa terlalu pahit kalian bisa menambahkan perasan air lemon agar rasanya menjadi lebih baik.


14. Air Hangat




Menurut study yang di bagikan oleh National Library of Medicine pada tahun 2008 menjelaskan bahwa air hangat dapat meredakan batuk.

Study lainnya juga menunjukan bahwa minuman air panas memiliki manfaat untuk mengurangi banyak gejala, seperti kedinginan, mengalami sakit tenggoroan dan kelelahan.

Tidak hanya air hangat biasa yang memiliki manfaat penyembuhan.

Minuman air hangat lainnya seperti Teh herbal, Teh hitam bebas kafein dan jus hangat itu juga bisa kalian konsumsi dan bagus untuk penyembuhan batuk berdahak.


Nah, itulah daftar obat herbal batuk berdahak atau kering yang bisa dikonsumsi dewasa dan anak anak.

Ini merupakan cara alternatif yang bisa kalian pilih dan alangkah lebih baik sebelum memilih jalan alternatif ini kalian bisa berkonsultasi ke dokter terlebih dahulu..